La nueva edición de mi programa ahora dentro de mi app: entrenamientos estructurados, progresión real, nutrición y seguimiento para ayudarte a transformar tus glúteos y tu cuerpo.
ENTRENAMIENTO DE 4 SEMANAS
Rutinas progresivas enfocadas en glúteos — con opción para gym o casa. Cada semana construye sobre la anterior para resultados reales y sostenibles.
PLAN DE ALIMENTACIÓN + RECETAS
Nutrición adaptable a tu objetivo — ya sea perder grasa o aumentar masa. Recetas prácticas y fáciles de seguir.
VIDEOS EXPLICATIVOS EN LA APP
Cada ejercicio con video demostrativo para asegurar tu técnica y maximizar tus resultados.
COMUNIDAD PRIVADA
Motivación y seguimiento constante con otras mujeres en el mismo camino.
REGISTRO DE PROGRESO
Métricas detalladas dentro de la app para ver tu evolución semana a semana.
UN ESTILO DE VIDA
No busco atajos. Mi método se basa en la constancia, la ciencia y la conexión profunda con el cuerpo. Lo que comparto contigo es el resultado de años de pruebas y triunfos.
Mujeres reales, resultados reales. Toca cada imagen para ver el antes y después.
Antes
Después
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"Holaaa chicas, mi experiencia fue increíble desde el principio..."
Antes
Después
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"Empecé con 178 libras y en 4 semanas bajé a 167 libras..."
Antes
Después
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"Estoy inmensamente agradecida por todos los recursos..."
Antes
Después
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"4 meses después de comenzar el reto y seguir manteniendo la rutina..."
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Después
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"Holaaa chicas, mi experiencia fue increíble desde el principio..."
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Después
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"Empecé con 178 libras y en 4 semanas bajé a 167 libras..."
Antes
Después
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"Estoy inmensamente agradecida por todos los recursos..."
Antes
Después
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"Me reporto 4 meses después de comenzar el reto..."
POR TIEMPO LIMITADO
Perder grasa
mientras desarrollas glúteos
Aumentar glúteos
sin ganar grasa
¿Participaste en un reto anterior? Descuento exclusivo
Pago seguro · Cupos limitados
Sí. El programa tiene un inicio y un fin definido — son 4 semanas estructuradas con progresión real. Esto no es un plan genérico: cada semana está diseñada para construir sobre la anterior, por lo que el compromiso con las fechas es clave para tus resultados.
Tendrás acceso al contenido durante todo el período del reto. Todo está dentro de la app para que puedas entrenar a tu ritmo dentro de las fechas del programa.
Al finalizar las 4 semanas, puedes continuar con los planes disponibles dentro de la app. Tu evolución no se detiene — la app sigue siendo tu herramienta para mantener tu progreso y seguir entrenando.
Se recomienda gimnasio para mejores resultados, pero el programa es adaptable a casa. Incluye alternativas para que puedas hacer cada rutina con el equipo que tengas disponible.
Si participaste en un reto anterior de Alanis Sanchez, puedes acceder al nuevo programa con un precio especial. Marca la casilla de ex-participante al momento de pagar y verificaremos tu participación.
Sí. El programa incluye un plan de alimentación adaptable a tu objetivo (perder grasa o ganar masa muscular), además de recetas prácticas y deliciosas para que la nutrición sea parte natural de tu transformación.
